十二个月宝宝辅食:胡萝卜香菇蒸蛋羹
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。
鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
用料
主料 | |
胡萝卜1/3个 | 香菇4朵 |
鸡蛋1个 | 大米100克 |
鱼50克 |
准备食材:胡萝卜切小丁适量,香菇切小丁适量,大米适量,鸡蛋1个,鱼片少许
步骤1:鸡蛋打散(一般小婴孩取1/4的蛋黄液),加2倍水搅拌均匀,倒入小碗中备用。
步骤2:鱼肉片成鱼片、挑去刺备用。
步骤3:将蒸米饭的米和水倒入电饭锅中煮熟;切好的胡萝卜片、择洗干净的小朵菜花,同样煮熟。
步骤4:把胡萝卜跟香菇粒跟米粉混合。
步骤5:将步骤一材料拿去蒸煮,这时鱼片夹在已经凝固的蛋羹上,然后即刻盖上锅盖继续焖约7-8分钟即可。
步骤6:把番茄和彩椒剁碎煮熟,在模具的配合下,摆出红绿花朵的形状。
锻炼宝宝咀嚼功能食谱:马蹄蒸肉饼&胡萝卜肉末面
【10个月宝宝食谱:萝卜筒骨十倍粥】10个月宝宝食谱大全 白萝卜粥的做法大全
营养好吃的宝宝食谱:胡萝卜鸡蛋饼
宝宝辅食香菇洋葱蒸蛋的做法
9个月宝宝食谱推荐:胡萝卜山药猪肝饼
宝宝辅食香菇洋葱蒸蛋的做法
宝宝食谱:胡萝卜炒蛋,健脑又明目!
六个月宝宝辅食食谱:胡萝卜粥
胡萝卜的营养价值、小孩吃胡萝卜好吗、 美食 胡萝卜 面包渣
8个月宝宝辅食推荐:三鲜蛋羹
粉蒸胡萝卜丝—不爱吃胡萝卜,试试这个准没错!12M+
宝宝食谱:给宝宝爱的营养早餐,胡萝卜鸡蛋饼!
六个月宝宝辅食大作战:胡萝卜汁、南瓜汁、番茄汁、油菜泥,让宝宝吃出不一样的感觉~
宝宝食谱:胡萝卜鸡蛋青菜饼
8个月宝宝怎么做胡萝卜辅食
不要榨胡萝卜汁给宝宝喝!不同月龄应该这样吃胡萝卜
胡萝卜怎么做好吃?试试这三道胡萝卜辅食!
保护宝宝眼睛:蒸胡萝卜丝的做法
9个月宝宝食谱推荐:甜薯胡萝卜炖牛肉
11个月宝宝食谱推荐:胡萝卜土豆泥