一岁左右的宝宝应该吃什么呢?
本文已影响7.69K人
本文已影响7.69K人
一岁左右的宝宝是大脑与身体发育黄金时期,这个阶段的宝宝需要建立良好的饮食习惯,从各类食物中摄取足够的营养。但是由于宝宝年龄还好,各方面身体机能还尚未发育完全,并不是所有的食物都适合宝宝吃。
一岁左右的宝宝是大脑与身体发育黄金时期,这个阶段的宝宝需要建立良好的饮食习惯,从各类食物中摄取足够的营养。但是由于宝宝年龄还好,各方面身体机能还尚未发育完全,并不是所有的食物都适合宝宝吃。那么,一岁宝宝该如何吃呢?又有哪些饮食禁忌需要注意的呢?
一、忌食精细的谷物类食物
爸爸妈妈们在选择宝宝辅食上,一般会选择容易消化吸收且不会过敏的谷类或淀粉类食物,有些较注重宝宝营养的爸爸妈妈更偏爱选择精细的谷类食物,认为比粗粮更有营养。这其实是一种错误的认识,精细的谷类食物由于经过加工研磨,里面的维生素均以破坏。宝宝长期食用精细谷类食物会导致维生素摄入不足,营养宝宝的神经系统发育。
二、忌食蛋清
鸡蛋清中的蛋白分子比较小,有些可以通过宝宝肠壁直接进入血液,如果宝宝对蛋白分子产生过敏反应,则会诱导孩子出现湿疹、荨麻疹等疾病。
三、忌食汞含量较高的鱼
一部分鱼类里含有甲基汞,甲基汞能够影响人体的神经系统,尤其是小宝宝和孕妈妈身体较弱更容易受影响。因此一岁一下的小宝宝更应该选择体型较小或甲基汞含量较低的鱼类来食用。
四、忌食海鲜
海产品营养价值高,一些爸爸妈妈在给宝宝准备辅食的时候,会添加海鲜之类的食物。但其实海鲜容易诱发过敏反应,如虾、螃蟹等,都不适合给一岁以下的小宝宝食用。
五、忌食含有大量草酸的蔬菜
含有大量草酸的蔬菜,不容易被人体吸收。如菠菜、韭菜等,一岁左右的宝宝身体吸收功能尚未发育完全,所以不建议食用。
六、忌食豆类
豆类不仅含有引发甲状腺肿的因子,且豆类比较难煮烂,宝宝不容易消化吸收,严重还可能会引起过敏或中毒反应,所以一岁以下的小宝宝不可食用。
七、忌食热带水果
热带水果虽营养价值高,却也存在着一定的危害,不适合给小宝宝食用。如不成熟的芒果里含有醛酸,对宝宝的皮肤黏膜有刺激作用,容易引起宝宝口唇部的接触性皮炎。菠萝中含有菠萝蛋白酶等活性物质,对宝宝的皮肤、血管产生一定的刺激作用,食用后可能出现皮肤瘙痒、四肢口舌麻木等症状。另外,猕猴桃等带毛的水果,宝宝食用之后有可能会引起过敏症状。
八、忌食饮料
一岁左右的宝宝消化系统功能尚未发育完全,这个阶段的宝宝最好只饮用白开水,禁止食用刺激性的饮品。
九、忌食调味品
过多的盐、糖、味精等口味比较重的调味品,容易加重宝宝肾脏的负担,影响宝宝身体对其他营养的吸收。所以,一岁左右的宝宝最好不要食用过多的调味品,饮食应清淡为主。
一岁以下的小宝宝各种身体机能尚未发育完全,在补充营养的同时,爸爸妈妈也不要忘了熟记以上的饮食禁忌,避免错误的饮食而给小宝宝带来意想不到的伤害哦。
1岁左右宝宝最怕什么样的妈妈
解析宝宝乳牙的萌出过程,各阶段到底应该吃什么呢?
【寒潮来袭宝宝应该吃些什么呢】
宝宝的第一口辅食应该吃什么?
脑贝立:应该如何开发宝宝右脑呢?
宝宝第一口辅食吃什么?应该是蛋黄吗?
宝宝睡觉总不安稳?应该怎么应对呢?
宝宝突然不爱吃手指食物了?我应该怎么做呢?
【宝宝1岁了吃些什么食物好呢】适合一岁宝宝吃的食物
怎么教育一岁宝宝 一岁宝宝应该多进行亲子交流
如何照顾2岁左右的宝宝?
一周左右的宝宝吃什么
一岁宝宝应该怎么吃好
宝宝多大该吃多少盐?家长应该怎样给宝宝添加呢?!
一两岁的宝宝总爱发脾气,这是为何?该怎么办呢?
5岁左右的孩子岁应掌握哪些知识技能?
为什么宝宝一岁前可以接受酸奶?断奶冬天应该怎么喝?
宝宝腹泻了,宝妈应该做些什么呢?
宝宝的早期教育从什么时候开始?应该注意些什么呢?
一岁宝宝反复发烧38度左右怎么办
儿童性早熟怎么治疗
冲调婴儿乳粉一定要用温水
养宝宝别被这些“老话儿”误导
空调不清洁到底有多脏?常开空调却不做这4件事,就是慢性
惠氏奶粉宣布降价 新配方一年内不涨价
【怀孕21周胎儿发育情况】21周胎儿发育情况 孕21周胎
【警察的春节诗歌朗诵】歌颂人民警察的诗朗诵 警察春
【胎儿不入盆可以催产吗】胎儿不入盆能催产吗
年4月4号出生的猪宝宝好吗
如何挑选第一阶段婴儿辅食 辅食添加 亲亲宝贝网
【钱姓宝宝带纪字的名字大全】钱姓带纪字的男孩名字
怎么辨别纸尿裤的好差 三个维度教你选择一款好质量的
为什么青少年容易患骨肿瘤
【宝宝咳嗽有痰怎么办】儿童咳嗽有痰怎么办
思维决定命运:为什么国外学校从小培养孩子“成长性思维