宝宝如何饮冷饮?
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宝宝究竟怎样摄取水分更安全、更健康,更利于成长发育呢?通常,宝宝所需的水只能从奶和饮水中摄取,但到了夏季,选择性就相对多了很多,冷饮啊、果汁啊、多汁的水果啊、解暑的绿豆汤啊……
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冷饮真的最解暑吗?几乎每个宝宝都喜欢在天热的时候喝 冷饮
爸爸妈妈们以为天热时宝宝多喝点也无妨,喝了冷饮宝宝的暑气就会消除。实际上,冷饮并不是真正的解暑佳品,一定要限制摄入量。
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冷饮有哪些危害?过多摄入冷饮会引起宝宝胃肠道疾病
也可伤害宝宝牙齿
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冷饮一般要比宝宝胃内温度低二三十度。宝宝胃黏膜受到过冷刺激后,黏膜血管强烈收缩,胃内分泌就很热哦那诡异紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减,使宝宝胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。宝宝胃黏膜非常娇嫩,很易造成冷食性胃炎,出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。过多食冷饮还可影响宝宝牙齿发育,尤其是换牙期。
此外,大量排汗时,不要立即喝饮料。因冷、热的急剧变化会让人体感到难以适应,容易导致对人体的伤害。
不要喝过凉的冷饮。冷饮过凉,喝得太多太急有可能使胃肠产生痉挛,引起剧痛。
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宝宝想吃冷饮,爸妈应该怎么办?明智的做法是给宝宝多喝汤、粥,补充由于夏天天热而导致的宝宝身体失水,然而更重要的是补充宝宝出汗过多失去的各种电解质和物质,如钾、钠等。当宝宝体内缺乏钾时便很容易发生中暑,所以还应给宝宝多吃新鲜水果和蔬菜。当有中暑先兆时,应将宝宝移到阴凉通风处休息,喝些清凉饮料,很快就会恢复。
妈妈居家自制清凉解暑饮料,其中尤以豆汤、豆粥为好。但给宝宝喝时,应采取少量多次的方法,切不可一次大量爆饮。
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冷饮多少不为害?对于不同体质的宝宝来说,冷饮的危害表现也不同。有的宝宝喝一点冷饮马上就出现了很多不良身体反应,而有些宝宝则表现出了对冷饮一定的耐受性。即使如此,给宝宝喝冷饮时,还是要尽量限制宝宝喝冷饮的量,饮料每天只给喝一瓶。
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而且不要在餐前喝,一般餐后一小时较为合适。刚从冰箱里拿出的冷饮,在室内放上一会儿再给宝宝喝则危害可以少一些。
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