新年到!亲手为宝宝定制聚会餐
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1土豆泥沙拉
适合年龄:
10个月以上。
原料:
土豆,玉米,青豆,火腿
做法:
1、 土豆洗净、去皮,切成薄片,上锅蒸熟至软烂。
2、 将蒸熟的土豆片晾凉后,放入食品保鲜袋,用擀面杖压成泥状。
3、 根据宝宝月龄,加入鸡汤汁、火腿丁、熟玉米粒、熟青豆粒调味即可
2酸奶水果沙拉
苹果、猕猴桃、火龙果、蓝莓、酸奶、葡萄干、圣女果
3蔬菜沙拉
玉米粒、生菜碎、紫甘蓝碎、小西红柿、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱
主食时间——面面从来都是宝宝的最爱
1番茄肉酱意大利面
适合年龄:
1岁以上。
原料:
意大利面,肉馅,番茄酱,番茄,西蓝花,胡萝卜,洋葱
做法:
1、 西蓝花、胡萝卜洗净、切碎,煮熟待用。
2 、洋葱切碎待用,番茄去皮切成小丁。
3 、热锅加入适量油,将肉馅翻炒至变色,盛出备用。
4 、将洋葱末、番茄丁放入油锅,翻炒至番茄变软烂,加入肉馅、番茄酱,加适量水一起小火煮至酱汁浓稠。
5、 将意面放入开水锅中煮熟,捞出加入煮熟的西蓝花、胡萝卜,淋上酱汁即可。
2迷你三明治
面包片、奶酪、生菜、西红柿、火腿片、煮鸡蛋
饮品时间——当水果遇上牛
1木瓜牛奶奶昔
适合年龄:
1岁以上。
原料:
木瓜,牛奶
做法:
1、 木瓜用勺子去籽,挖出果肉,可根据宝宝月龄适当加糖调味。
2 、木瓜和牛奶一起放入搅拌机打成糊状。
3、 增减牛奶来控制浓稠度即可。
小吃时间——用小手抓抓的乐趣
1蜂蜜烤鸡翅
适合年龄:
1岁半以上。
原料:
鸡翅,蜂蜜,烤翅腌料
做法:
1 、腌料兑水、搅匀,与鸡翅混合、入味。
2 、放置冰箱过夜,烤箱180℃烤15分钟。
3 、取出、翻面,180℃再烤10分钟。
4、取出烤翅,刷少许蜂蜜,放入烤箱再烤5分钟即可。
2蔬菜肉串
彩椒蔬菜串、虾串、肉串
宝宝聚餐小编告诉你小窍门
尽可能选择一些半成品,简单加工即可。或者找几位妈妈共同分担,每位妈妈带来一种食物。
要提前考虑好宝宝们的年龄段,准备食物要考虑到不同年龄段的需求。
多准备些小的容器,每种食物都尽可能地分成小份盛放,既卫生、方便宝宝取用,又可以借此来控制宝宝进食的量。
尽量避免大鱼大肉,一是宝宝吃了胃肠不易消化,二是非大鱼大肉类食物,即使稍微凉一些,宝宝吃了也不至于不舒服。
安全隐患不容小觑,不要选用可能会扎伤、碰伤宝宝的餐具。
一下来那么多宝宝,没有足够的宝宝餐椅怎么办?可以选择让宝宝们在干净的游戏毯上进餐,还会有野餐的感觉呢。或者,请每个妈妈都准备一个便携式婴儿椅套,强烈建议你也自备一个,随时能折叠起来带着走,不仅这次聚餐可以用,以后带宝宝出门用餐也很方便,绝对是宝妈必备的出行利器之一。
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