宝宝口舌生疮不喝奶?6道辅食让口腔溃疡好得快 痛痛全飞走!
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或许家长们根本没有注意到,其实小宝宝也会患上口腔溃疡,一吃东西就会喊疼,就开始啼哭不停,有的宝宝还会呈现出睡不安稳的现象,作为家长也不忍心看宝宝这样难受吧。下面这6道辅食或许会帮你。
宝宝有口疮的时候,饮食要清淡,流质或半流质食物是最适合他的,一些含维生素C丰富的果汁,比如雪梨汁、西瓜汁等是不错的选择。
※注意不要给宝宝喂食过酸的食物,以免刺激到伤口。
1、西瓜雪梨汁
雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
准备食材:西瓜1块、雪梨1个、水适量。
步骤1:西瓜去皮切小块。
步骤2:梨削皮切小块。
步骤3:一起把这两样水果块放入搅拌机。
步骤4:榨汁。
2、西红柿米汤
西红柿,因为它含有大量B、C族维生素、胡萝卜素,以及钙、铁、锌、碘等微量元素,能够有效对抗口腔溃疡。
准备食材:西红柿20克、米汤1小碗
步骤1:将西红柿洗干净,放入沸水中略微焯烫后,剥去外皮,切成小块。
步骤2:将西红柿放入搅拌机,加入少许凉开水,搅碎。
步骤3:取一口小锅,倒入米汤烧开,然后倒入西红柿泥。
步骤4:拌匀,煮开。
3、银耳薏米莲子汤
味道清甜可口,对缓解上火引起的各种不适有缓解作用。
准备食材:薏米莲子适量、银耳适量、枸杞子适量、冰糖适量、水适量
步骤1:将莲子、薏米、银耳分别用清水浸泡后倒入高压锅。
步骤2:加入适量的水,待高压锅上气后压缩机35分钟。
步骤3:压好后的汤加入洗净的枸杞稍煮一会。
步骤4:加入适量的冰糖,待冰糖化后,汤稍稍粘稠即可盛出。
4、马蹄胡萝卜糖水
马蹄性甘、寒,能清肺热,又富含粘液质,有生津润肺化痰作用,故能清化痰热,治疗肺热咳嗽,咳吐黄粘浓痰等症。
准备食材:荸荠300克,胡萝卜1根,雪梨1个,冰糖适量。
步骤1:马蹄、胡萝卜、梨,分别洗净、去皮、切块。
步骤2:锅里加水,把切好的材料放进锅里大火煮开,转中小火半个小时。
步骤3:放入适量冰糖。
步骤4:搅拌均匀后即可食用。
5、鲫鱼豆腐汤
可补充营养,增强抗病能力,可清润降火,对上火引起的口疮有一定的缓解作用。
准备食材:鲫鱼2条、豆腐1块、色拉油适量、食盐5克、姜4片、白胡椒少许、香菜2根。
步骤1:锅内放油,稍热后放入姜片,将去鳞剖肚干净后的鲫鱼放入两面煎金黄。
步骤2:沸腾的水中放入半茶匙盐,将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。
步骤3:汤锅内注入约2/3的水,大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入,始终保持大火。
步骤4:待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟(按个人口味调入白胡椒粉)。
步骤5:汤色完全像牛奶一样白时熄火,调入盐和香菜即可。
6、菠菜鸡肉粥
菠菜含有多种营养元素,其中有一种是维生素B2,其有预防口腔溃疡的作用。菠菜中的维生素K也非常高,能帮助止血。
准备食材:白米粥1小碗、菠菜1棵、鸡胸肉末1汤匙
步骤1:将鸡肉洗干净,放入沸水中稍微煮一下,然后捣碎。
步骤2:将菠菜摘掉菜头,放入沸水稍微焯烫一下后捞出,剁成菜末。
步骤3:取一口小锅,倒入白米粥,稍微煮开一下,加入鸡肉末稍微煮一下。
步骤4:然后加入菠菜末,将食材煮软烂即可。
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