宝宝食欲不振? 那就来点重口味的!
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后期离乳辅食 10-12个月
▲玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质,营养价值较高;鸡肉是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且含有丰富的蛋白质、维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
材料:
玉米笋10g、红椒10g、青椒10g、洋葱10g、鸡胸肉(去骨)20g、油1大匙。
做法:
1.鸡胸肉切成细丝,备用。
2.将玉米笋、洋葱、红椒、青椒洗净、切碎。
3.热油锅,将鸡肉丝、碎玉米笋、碎洋葱、碎红椒、碎青椒混匀炒熟,即可完成。
Point:
1.鸡肉含蛋白质、糖类、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁、铜等营养素,脂肪含量少,尤其B族维生素含量高,能帮助宝宝增强体力、强壮身体。
2.青椒与红椒含维生素C、维生素A、维生素B2、维生素B6、β-胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、镁、钾、钠、锌等营养素,可提升免疫力,而具有鲜艳色彩的食材,能促进宝宝食欲。
天热宝宝没胃口?别急!这儿就有个改善食欲差的“秘籍”!
【夏天宝宝胃口不好怎么办】夏天宝宝食欲不振怎么调理 夏天宝宝食欲不好怎么回事
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这一道清甜美味的蒸菜,送给孕妈食欲不振的夏天!
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