幼儿便秘,育儿路上的不断学习
本文已影响9.57K人
本文已影响9.57K人
【便秘的症状】每个小朋友都是独立的个体,各有各的不同,在大便方面也是同样,有的小朋友每天会3次大便,而有的小朋友则是每3天一次大便,因此不能以多久一次大便而判断是否便秘。但...如果出现以下症状,一种或多种,那么一般来说,就是便秘。
- 腹痛腹胀,并伴有胃口不佳的现象;
- 比以往大便的次数减少,大便困难,并伴有疼痛或出血的现象;
- 尿片或内裤上有水样大便或血迹(这并不是腹泻)。
【便秘的诱因】导致小朋友便秘的原因,是多种多样的,可能是单一因素,也可能是多种因素共同作用的结果,但最主要的也就是以下7种原因吧!
1. 饮食结构:日常饮食糖分或油脂的摄入过多,而粗纤维食物过少(如水果、蔬菜和全麦食物),再加之没有饮用足够量的水,可能导致大便干燥而难以排出。饮食结构中奶制口过多(牛奶、起司或酸奶),也可能会出现便秘的现象。
2. 故意忍住:处于2-3岁幼儿期的小朋友,有的可能因为贪玩,有的可能因为拒绝如厕训练,因此有了便意也强忍着,久而久之,也会出现便秘的现象;而且随着年龄的增长,便秘的现象也会越来越严重。
3. 惧怕不适:因为有了第一次便秘的经历,尤其是大便时伴有疼痛或撕裂感,小朋友可能会惧怕这种不适的再次发生,因此也会故意忍住或拖延。这样一来,大便在体内会越积越多,也会越来越干燥,更加重了便秘的情况,也可以说是一种恶性循环吧!
4. 习惯改变:外出度假,搬家,或者离开熟悉的环境(家里的卫生间或自己的房间等),小朋友都可能出现拒绝使用公共卫生间、或忍住不大便的现象,最终也会导致便秘。
5. 缺乏锻炼:适当的体育锻炼可以促进消化系统和肠蠕动,如果小朋友缺乏体育锻炼,肠蠕动减慢而影响消化系统,时间久了,便秘现象也会时有发生。
6. 身患疾病:肠胃道方面的疾病,可能会影响小朋友的饮食结构,或改变小朋友的饮食习惯,这也是便秘的一个常见诱因。除此之外,更严重的一些神经系统疾病,更会导致便秘。
7. 药物因素:一些药物或补充剂,尤其是含铁量比较高的药物,也是导致便秘的原因之一。
【便秘的缓解】针对【便秘的诱因】,以下这5种方法,不但可以缓解便秘,而且也可以有效地预防便秘的发生。当然,除了这些生活习惯的小小改变外,也可以借助于药物或保健品,因为每个小朋友的情况各不相同,因此妈妈在这里就不分享这方面的信息了。
1. 增加液体摄入:对于2-3岁的小朋友来说,每天要保证至少32盎司(约0.9升)的水分摄入;可以适当地添加苹果汁或西梅汁,但不要超过4-6盎司。
2. 多食用粗纤维:饮食结构应以蔬菜、水果、粗粮以及全麦类为主,如苹果、梨、橙子、熟透的香蕉、全麦面包、麦片、糙米等等。
3. 保证体育锻炼:每天保证30-60分钟的体育锻炼,各种各样的体育锻炼都可以,骑自行车、跑步、去公园爬高下低等,都是不错的选择。
4. 固定进餐时间:相对固定的进餐时间,尤其是两餐之间的间隔时间,给其肠胃一定的消化时间。如果早晨需要按时上幼儿园的小朋友,那么早餐可以相应地提前,以给其充足的如厕时间。
5. 养成排便习惯:爸爸妈妈要帮助小朋友养成排便的好习惯,不要有了便意而强忍着。可以餐后带着小朋友去坐便盆,每次至少10分钟,给其大便机会的同时,也养成一种按时大便的好习惯。
妈妈最后语:育儿无轻松之路,挑战是一个接着一个来,这也要求妈妈不断地学习与进步,才可以跟得上小朋友们成长的步伐。尤其是全职妈妈,更是任重而道远(“全职妈妈是个身兼数职的多面手”),小朋友们成长过程中的点点滴滴、方方面面,都要照顾到,都要考虑周全。
【如何预防小儿便秘】小儿便秘怎么办 小儿便秘怎么调理
育儿路上的“七大坑”,就不信你没踩过!
应试教育下,不上补习班,不看重分数,女儿为何还能名列前茅?
美素佳儿不上火不便秘
新手父母养娃难?看完这些,让你在育儿道路上少走弯路!
宝宝幼儿园放学路上的亲子交流
幼儿便秘的原因
【如何改善新生儿便秘】新生儿便秘怎么办 婴儿便秘怎么解决
熊孩子为了不上幼儿园,套路玩得深着呢~
便秘调理:案例分析,宝贝便秘的调理思路及三日食谱
幼儿学习国学的好处 幼儿学国学的好处 幼儿学习国学的意义
【如何解决婴儿的便秘问题】新生儿便秘怎么办
不想宝宝遭便秘的罪,这份育儿指南请收好
提升幼儿学习和记忆 食用蓝莓好方便
幼儿园老师的育儿忠告
幼儿期做好这些,孩子未来学习上更有自控力
上网学习保护视力两不误,不闪屏突破少儿上网瓶颈
【上火便秘吃什么最快排便】上火便秘吃什么通便 上火便秘怎样快速排便
怎么判断宝宝便秘和攒肚 婴儿攒肚和便秘的区别
新生儿大便和母乳宝宝大便怎么判断便秘、腹泻?
年最新全年公休假放假安排
川贝母炖梨什么时间吃
【南瓜发糕怎么做才松软】南瓜发糕怎么做松软好吃
【儿童毛衣什么材质好】宝宝毛衣什么材质好
【先兆流产的原因】什么会导致先兆性流产 导致先兆流
跟宝宝讲话别总说“儿语”,父母须知!
10个月大女婴胸部开始发育 家长疑与奶粉有关
米非司酮片多少钱一盒
破解英语启蒙的18个经典问题,帮你和孩子告别英语盲区
【可以促进宝宝吸收的奶粉有哪些】哪种婴儿奶粉好吸收
女性45岁后哪些表现说明更年期到
带着宝宝去理发,宝宝怕痒一直咯咯笑,最后理发师也笑了..
【狗宝宝的名字大全】狗宝宝男孩取名字
有了它,再也不用担心宝宝夏天不爱吃饭啦
孩子熊,家长到底该不该打?正确的做法是什么?