让宝宝乖乖吃饭的小窍门有哪些
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让宝宝独立吃饭,是许多宝爸宝妈的愿望。但是往往很多宝宝都是不喂就不吃。那么让宝宝乖乖吃饭的小窍门有哪些?一起 来看看吧。
想要治治那些吃饭坐不住的小家伙?这里有妙招!
孩子吃饭坐不住的表现
表现之一:看动画片
大多数家庭的吃饭时间就是动画片节目开始的时候,这种诱惑宝宝很难抵挡,他们往往吃上一口就往客厅里赶。
表现之二:跑来跑去
孩子在幼儿园被“束缚”了一天,一回到家后就喜欢乱窜,有时只是无目的无目标地晃悠。吃饭?任饭菜都凉了,他也不来看上一眼。
表现之三:玩玩具
在某段时间,孩子可能对某个玩具特别着迷,例如奥特曼或是火车侠,幼儿园里不能带去,就回家后捧着玩,吃饭时也不肯放手。
如何对付吃饭坐不住的孩子?
吃饭前的准备
一、为孩子准备一套专用餐具
用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶,孩子会有压迫感而影响食欲。尖锐的叉子以及易破的餐具容易发生意外,也不宜让孩子使用。
可以带孩子一起去购买儿童餐具,让他自己选择喜欢的,以促进孩子吃饭的兴趣。
二、提早十分钟通知孩子吃饭
若孩子玩得正高兴时,突然被打断,难免会有生气、反抗和拒绝的心态。
因此即使面对一个2岁大的孩子,也应该事先告诉他即将要做的事,然后给予他缓冲时间,将玩具收拾干净,准备用餐。
三、少吃零食
少量多餐是最有利于孩子的饮食方式,不过正餐之外点心的份量不宜过多,以免孩子到了正餐时吃不下。
四、让孩子一起帮忙
为了满足孩子的学习欲望,吃饭前妈妈可以叫孩子一起来帮忙。哪怕只是如整理餐桌、摆碗筷这样的小任务,孩子也会很开心。这样一来,孩子会充满对用餐的期待。
五、换换烹调方法
孩子吃饭坐不住的理由,有时是因为烹调的方式让孩子无法接受。不妨经常换换烹调方式,让宝宝有新鲜感。
另外,大多数的孩子都会喜欢色彩鲜艳的食物,爸爸妈妈们在选择食材和烹调的时候可以多留心。
六、餐中多加孩子喜欢吃的东西
虽然均衡摄取各类食物,才可帮助孩子健康地发育成长,但也不可强迫孩子进食。可先以孩子喜欢吃的食物为主,再由少至多,渐渐加入其它的或新的食物,让孩子逐渐接受各种食物。
只要饮食更富于变化,孩子自然乐意安安稳稳坐下吃饭。
吃饭时做好这些
一、教会孩子用筷子
不少吃饭坐不住的孩子都是由父母喂饭的。孩子三岁后,父母就可以教他学用筷子,学会自己吃饭,也容易坐得住。
三岁以下的孩子也要让他学会用勺子自己吃饭,若他能自行吃光,就会有成功感,慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。
虽然开始弄得满桌饭粒,脸上身上都一塌糊涂,但是这是必须有的一个开始。
二、要有良好的饭桌氛围
吃饭时气氛要轻松点,令孩子自在。不要总是急着问:“你还想再吃吗?”如果宝宝说:“吃饱了。”父母就别再强求他吃了。
这样,他才能慢慢体会出吃饱了是个什么概念,不会刚吃几口饭就往外跑。
三、让孩子有饥饿感
孩子不肯乖乖坐下吃饭,有时是因为他不饿。所以,要想办法让他有饥饿感。
比如爸爸妈妈们可以在孩子吃了几口就跑开的时候,心平气和地说“好了,孩子吃饱了”,然后把碗收掉,不要在乎他剩下多少。几次下来,孩子就会知道不乖乖坐下吃饭就会饿肚子。
这个方法听着简单,做起来却不容易,因为父母首先要硬下心来,如果总担心孩子饿给他零食吃,那就适得其反了。
吃完饭记得表扬孩子
多表扬
当孩子能够很安稳坐住吃饭时,不要忘了表扬他。比如饭后爸爸妈妈可以陪他玩一会儿作为奖赏,让他产生关于吃饭的快乐记忆,以后对吃饭就不会排斥了。
爸爸妈妈平时也要有意识地多给孩子灌输"好好吃饭,长得更快,变得更聪明"之类的观点。
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