大热天让小孩爱喝水有妙招
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随着季节的更替,天气渐渐热了起来,小孩子活泼好动,在夏天会大量出汗,如果不及时的补充水分,就会破坏体内的电解质平衡,导致发烧。如果孩子体内缺水,还会引发中暑、发烧、便秘、精神萎靡、皮肤干燥等症状。
但让很多父母头痛的是,大多数的孩子都不喜欢喝水,为了给孩子喝点水,有时候家长们要耗费几个小时甚至半天的时间来哄他们,比上班还要累,而且还不一定能让他们喝下去。营养学家建议,有此困扰的家长们不妨试试在白开水中加入些新鲜罗汉果提取物,会有很好的效果。
家长们为了让孩子喝水肯定费了很多心思,有些会在水中加蜂蜜、葡萄糖等,但这些对孩子都是有害的,葡萄糖会引发孩子肥胖,蜂蜜中可能含有生物激素,在花粉采集过程中,可能会把含有农药、致敏因子带入蜂蜜中。
如果,在白开水中放入点新鲜罗汉果提取物,则以上的担忧就迎刃而解了。首先,新鲜罗汉果提取物中含有甜味剂,正好符合孩子喜欢甜食的特点,但这类甜味剂不融于人体,所以不会担心产生热量,从而让孩子肥胖;其次,新鲜罗汉果提取物是由新鲜罗汉果提取而来的,保留了大量的维生素C(每100克鲜果含有400-500毫克维生素C),长期饮用可以提高孩子的免疫力;最后,罗汉果是卫生部批准的全国首批药食同源的珍贵药材,有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效,正是夏天的必备饮品。
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