孩子不爱吃饭怎么办
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在照顾宝宝的过程中,宝爸宝妈们遇到的最大的问题就是孩子不爱吃饭。那么孩子不爱吃饭怎么办?下面就一起来看看相关介绍吧。
孩子不好好吃饭的问题无非就是这几种:
1、跑跑饭
2、挑食
3、厌食
大人解决的方法无非是:
1、追喂
2、讲条件
3、转移注意力
4、打骂
告诉你三招搞定不爱吃饭的宝宝:
1、和孩子一起制定吃饭协定,完成奖励小红花
2、给孩子准备餐椅,和孩子同桌吃饭,不喂饭,不看电视
3、如果孩子不配合重申吃饭协定,到时间的时候告知孩子,并且拿走饭菜,期间绝对不能提供零食,直到下一次吃饭的时候。
整个执行过程要温和而坚决,不做过多的解释,不对孩子的不配合行为进行宽慰而不是加以指责,对于孩子配合的动作及时鼓励。
要义是:
让孩子明白吃饭是自己的事情,不是大人的事情;如果不好好吃饭,下一次吃饭时间之前会挨饿;
大人的态度是坚决的,没有转圜回旋余地;
如果做得好会得到鼓励和赞扬,做得不好则会受到批评。
将孩子对吃饭时与大人对抗的侥幸心理,要挟心理和对吃饭的负面心理一一打破,建立新的吃饭习惯。
增加饭桌上海产品的数量,增加孩子对锌的摄取;
将孩子不爱吃的食物做成饺子馅,摊成饼,做成动物的形状引起孩子的食欲;
不在饭桌上讨论饭菜不好吃的话题,因为这样会表现出大人挑食;
加大孩子运动量,保证孩子每次吃饭以前都有饿的感觉
做适合孩子吃的食物,不要过硬、过大,对于三岁以下的孩子,遇到长纤维的蔬菜最好切成段再烹调。
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