宝宝缺钙会对身体造成多大的影响
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缺钙对宝宝有何影响?会有哪些明显表现?又该如何补钙?那么宝宝真的就那么容易缺钙吗?宝宝缺钙究竟会有怎样的表现呢?作为家长又应该如何给宝宝补钙呢?
宝宝真的会缺钙吗?
很多家长都怀疑医生说的是不是真的,自己宝宝长得挺好的,胖嘟嘟的或者个子也挺高、牙齿也很高怎么会缺钙呢?但事实上,宝宝缺钙的问题其实一直存在,即使宝宝个子长得很快,也很胖,或者牙齿也很不错,但也正是因为生长需要消耗大量钙质,不管是长牙或者长高等等,这些都是需要大量钙质的支持,所以宝宝生长的越快,越容易缺钙。
缺钙会对宝宝造成哪些影响?
缺钙首先影响到的就是宝宝的骨骼发育,骨骼的生长需要吸收大量钙质,若是缺钙,那么就会导致骨骼发育不良,其表现为宝宝的身高生长较慢,长牙的速度以及时间都将会受到影响。除了骨骼之外,缺钙也会影响到宝宝的智力发育、身体素质、肌肉强度以及心脏等。所以关于宝宝缺钙的问题,各位家长可千万不能小视。
那么如何判断宝宝是否缺钙呢?
这就要考虑到宝宝缺钙的时候会有哪些表现的问题了。缺钙的表现有不少,其中较为明显且常见的主要有失眠、个子矮小、容易烦躁、出汗等,而当缺钙情况较为严重的时候,可能还会出现肌肉痉挛、神经过敏、心跳减速等等不良反应。当然,想要避免这些情况的出现,还是应该要及时检查,遵循医生建议,主动给宝宝补钙。
怎么补钙效果最好?
给宝宝补钙除了坚持吃钙片、鱼肝油、高钙奶粉等之外,在生活中需要注意的地方也有不少。例如饮食方面鱼肉、排骨、虾、牛奶、海参、紫菜、木耳以及一些豆制品等,这些都具有很丰富的钙质,平日里稍微注意下,也能起到很不错的补钙效果。还有就是一些宝宝偏食、厌食,这些都会导致宝宝出现缺钙的问题,只有营养均衡,才能确保宝宝健康。
与此同时还要注意及时给宝宝晒太阳,像那种天天待在家里玩游戏、看电视的宝宝,即使吃再多钙片,一样也很容易缺钙,原因就是因为阳光能够促进身体内钙质的吸收,对于宝宝健康会有极大帮助。所以平日里家长应该多带宝宝进行一些户外运动,通过晒太阳以及运动来促进宝宝身体内钙质的吸收,否则单纯的补钙,而不吸收的话一样没什么效果。
此外,在一些相对特殊的时期,补钙的量也应该要随之进行条件,例如宝宝长牙、换牙期间,或者是冬季,因为冬季日晒量相对会有所减少,所以很容易会出现缺钙的情况。
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