孕妇孕期需要补充哪些
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在平时生活中如果身体可以补充足够的营养,使身体更加的健康,尤其是对于怀孕期间的女性来讲,不管是在怀孕的哪个阶段,都要注意营养的摄入,要知道胎儿的营养也是需要从母体里面获取的,那么孕妇孕期需要补充哪些呢?
在平时生活中如果身体可以补充足够的营养,使身体更加的健康,尤其是对于怀孕期间的女性来讲,不管是在怀孕的哪个阶段,都要注意营养的摄入,要知道胎儿的营养也是需要从母体里面获取的,那么孕妇孕期需要补充哪些呢?
孕妇孕期需要补充哪些
在怀孕期间的时候,一定要补充足够的叶酸,叶酸和细胞的代谢以及生长有着非常密切的关系,在怀孕初期的时候,胎儿的器官会陆续的生成,最需要的就是叶酸,如果孕妇的身体里面出现了缺少叶酸的现象,就容易出现晕眩,贫血,疲倦以及情绪低落等各种各样的不适症状,胎儿没有办法从母体里面获取足够的叶酸,最大的伤害就是有可能会引起神经管畸形,也就是我们所说的无脑儿,其他的还有可能会引起早产或者是体重过轻等,所以说合理补充足够的叶酸,是怀孕期间的一个必修课。
在怀孕期间的时候,孕妇还需要补充足够的钙质,尤其是在怀孕中期与晚期的时候,每天都需要摄入钙质,钙质除了孕妇的身体需要以外,胎儿的正常发育也是需要一定钙质维持的,随着胎儿的生长发育,从母亲身体里面的需求量就会更多一些,并且在怀孕期间的时候,母体的肾小球过滤会有所增加,比较容易引起钙排泄增多,孕妇身体里面的钙质就会造成入不敷出。
另外还需要进行DHA的补充,在怀孕中期的时候,是属于胎儿快速生长的一个阶段,器官,骨骼以及大脑都会进入到发育的一个黄金阶段,尤其是胎儿满五个月之后,对于DHA的需求量会有所增大,大脑部位也会持续积累DHA一直到十二岁的时候,大脑的发育基本上会成熟。
孕妇孕期需要补充哪些呢?在怀孕期间的时候,不管是在怀孕早期,怀孕中期还是怀孕晚期,都需要注意补充足够的营养,更何况这个时候的营养补充关乎到孕妇与胎儿两个人,关于孕妇孕期需要补充哪些的内容在以上有介绍,希望能帮到大家。
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