月子如何坐
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宝宝出生后接着就要开始坐月子,对于现在的年轻人,总是因为月子如何坐与老人发生矛盾,年轻人认为坐月子没有太多注意事项,只要身体可以承受,那么就可以忽略坐月子相关事宜。而老人则认为坐月子的讲究很大,不能洗头,不能吹空调,而且穿衣服还要多一些,甚至不能下床。听到这种情况,对于现在每天洗一次头一次澡的年轻人来说,是无法坚持也无法接受的,那么月子如何坐才是最妥当的呢?
宝宝出生后接着就要开始坐月子,对于现在的年轻人,总是因为月子如何坐与老人发生矛盾,年轻人认为坐月子没有太多注意事项,只要身体可以承受,那么就可以忽略坐月子相关事宜。而老人则认为坐月子的讲究很大,不能洗头,不能吹空调,而且穿衣服还要多一些,甚至不能下床。听到这种情况,对于现在每天洗一次头一次澡的年轻人来说,是无法坚持也无法接受的,那么月子如何坐才是最妥当的呢?
月子如何坐
老人经常拿自己坐月子的经验来建议下一代,她们认为坐月子期间就要喝下奶汤,比如有通草汤,猪蹄汤,这些东西不仅营养丰富还有利于给提高产妇母乳质量。但是如果整个月都吃这些油腻类的食物,那么月子下来岂不是要增长十几斤的肉,如果真是这种情况,相信没有产妇可以接受,他们可以接受不洗头不洗澡,但是无法接受,月子里还要长肉这种后果。
不管是剖腹产还是顺产,产妇的元气都会受到损坏,整个人的精神状态都会受到影响,因此在产后第1个星期里产妇基本上是卧床休息为主,在此期间,也没有过多的精力去想其他的事情,更别说洗头洗澡。其实严格的说月子里是可以洗头洗澡的,只不过要注意水温,要注意室内温度,在洗澡洗头的时候,温度要维持在38.5度左右,建议最好是淋浴,当然是要保证,生产过程中伤口已经愈合一定程度,否则很容易感染。在洗头洗澡后,要及时擦干,避免着凉感冒。
坐月子第2周产妇基本上就可以下地活动,当然一定要保证室内温度,不能过凉,尤其是在冬天,如果不是地暖的房间,产妇下地活动时,一定要注意穿厚底的鞋子,避免脚底生凉,这对产妇身体修复是极其不利的。到产后第三四周,产妇的身体恢复情况已经相当好,那么只要注意劳逸结合,不要太过辛苦即可在月子里出了休息方面的注意事项,饮食也是最重要的,尽可能不吃过于油腻的食物,做好荤素搭配,营养丰富多样化。
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