怎么锻炼宝宝抬头
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一般宝宝几个月过后,就会自己尝试抬头,但是由于宝宝的身体比较脆弱,所以抬头也要家长进行辅助,帮助宝宝锻炼抬头。而且抬头是宝宝生命中一重要的运动
一般宝宝几个月过后,就会自己尝试抬头,但是由于宝宝的身体比较脆弱,所以抬头也要家长进行辅助,帮助宝宝锻炼抬头。而且抬头是宝宝生命中一重要的运动,对宝宝的发育影响很大,一般1~2个月的宝宝,趴着就能够进行抬头训练,一般抬头时间在几秒钟左右,3~4个月左右就可以完全抬头。
怎么锻炼宝宝抬头
1、从仰卧变成俯卧,让宝宝仰卧在爬行垫上,然后把双手曲收在胸前,然后用前臂贴住宝宝的胸前,再用手护住宝宝的下巴,把宝宝的头部和躯干固定,防止宝宝脖子扭伤,然后用另一只手托住宝宝的后背,让宝宝俯卧在爬行垫上。
2、抬头训练,让宝宝俯卧在床上,然后把两臂弯曲在胸前,让两臂支撑身体,用带有声音的玩具吸引宝宝找玩具,从左到右,从右到左,甚至可以从上到下,从下到上,能够从不同的角度吸引宝宝的注意力,帮助宝宝抬头。
3、从俯卧位变仰卧位,在训练结束过后,在翻转宝宝的时候,要从俯卧位变成仰卧位,但是一定要保护好宝宝脆弱的脖子,以免宝宝的脖子受伤,这样也有利于宝宝的健康,经常做这些锻炼,能够帮助宝宝抬头。
以上就是怎么锻炼宝宝抬头的一些介绍,每个宝宝长到一定年纪,就会自己抬头,但是宝宝在抬头的时候,可能会损伤到脖子,所以家长一定要注意,辅助宝宝抬头,但是不要伤到宝宝的身体,并且训练宝宝抬头的时候,也要在宝宝心情愉快的时候进行,避免在吃奶之后进行抬头训练,以免宝宝出现吐奶的情况,可以在质地比较柔软的床上进行训练,避免影响到宝宝的呼吸,在平时也要为宝宝补充营养,让宝宝更加健壮。
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