当“坐月子”遇上夏天,真的那么糟糕吗?温度虽高却有很多优势
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坐过月子的宝妈都知道,无论冬夏家人都不允许自己洗澡,要是凉爽一些的天气还好,赶上“伏天”可就真的遭罪了。很多女性害怕夏天坐月子就是担心不能洗澡,其实坐月子期间是可以洗澡的,月子里讲卫生对新生儿也要好处。坐月子…
原标题:当“坐月子”遇上夏天,真的那么糟糕吗?温度虽高却有很多优势
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“太要命了!我的预产期是在7月份,那时候该多热呀,要不我提前半个月剖腹产吧”!
前些天,许久不见的同学美琳,深夜发来这样一段信息。她最近为预产期的事情很犯愁,原来她只知道夏天有点热,后来家人告诉她,预产期正好刚进入“伏天”,也就是一年中最热的一个阶段。
夏天坐月子真的那么可怕吗?准妈妈不必担心坐过月子的宝妈都知道,无论冬夏家人都不允许自己洗澡,要是凉爽一些的天气还好,赶上“伏天”可就真的遭罪了。
夏季酷暑难耐,妈妈至少要熬一个月才能“出关”,有些准妈妈还没开始坐月子,就已经担心该怎么办了。
其实在夏天坐月子只要注意以下几件事,就不会出现太大问题,而且自己过得很舒服。
★ 夏季千万不要“捂月子”,出汗多不代表排毒
如今不少地区还有捂月子这一陋习,不管宝妈的感受怎样,家人只要看到出汗就觉得是成功了,其实这对刚生完宝宝的女性来说,是有很大伤害的。
产后身体虚弱女性本就容易出汗感冒,若这时再刻意捂汗会导致出现“捂热综合征”。稍微凉爽一些的季节都尚且如此,如果在夏季捂月子的话宝妈是会中暑的。
一旦出现“捂热综合征”,轻一些会使宝妈有呕吐,头疼等不良反应,严重时可能危害到宝妈的生命安全。
★ 适当清洁身体没有关系,坐月子要讲卫生
很多女性害怕夏天坐月子就是担心不能洗澡,其实坐月子期间是可以洗澡的,月子里讲卫生对新生儿也要好处。
首先要保证宝妈剖腹产和侧切撕裂的伤口已经完全愈合;其次,调整好水温以温热不烫为主,不能用凉水洗澡。
最后,坐月子期间要选择淋浴,因为这时子宫和产道还没有完全恢复,坐浴会让很多细菌侵入进去。
值得一提的是,在夏季反而可以更放心地洗澡,因为空气整体温度不是很低,而冬季洗澡就要多加考虑了。
月子期间可以适当做些降温措施,别强忍着不适感老一辈的人不希望女性在月子里吹风,怕她们受风头痛,这一点是有必要听话的,但宝妈只要躲开直吹过来的凉风就好了。
坐月子期间可以将另一间屋子窗户打开通风,也可以适当开空调来降温。这一段是空调温度在26~28度左右,且保证空调滤网是被清洗干净的。不要待在空调所处的那间房,更不要将空调口直接对着自己,达到既然感受到凉爽也不会受凉的程度就可以。
另外可以将阳光直射那一面的房间挡上遮光帘,少了阳光的照射后,屋内温度就会降下来很多。
夏季坐月子有些好处,准妈妈不要太焦虑就算夫妻俩是有计划地备孕,也无法保障宝宝一定会在某一个月份出生,所以说顺其自然就好,在夏天坐月子也是有一些好处的。
1. 夏季坐月子,可以吃到新鲜应季的水果蔬菜
坐月子是可以吃水果的,水果可以补充水分和维生素,对宝妈的身体有好处也能提高奶水质量。
在夏天坐月子,有很多应季新鲜的水果蔬菜可以吃,且因为室内外温度较高,水果不用加热,常温的吃着方便又美味。
2. 夏天坐完月子后可以很快就出门,心情大好
夏天整体天气和温度来讲比冬天更适合出门,且宝宝在这阶段更好带。
宝妈坐完月子后,很快就可以带着宝宝一起出去玩耍,呼吸新鲜空气还能增强体质,郁闷的心情很快就能好起来。
夏天坐月子的好处是余下季节享受不到的,因此当预产期遇到夏天时,准妈妈心理是不是也能平衡些了呢。
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