11岁男孩一年不长高,医生怀疑是辣条吃多了
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说起自己的儿子晓冬,魏先生一脸愁容。晓冬今年11岁,上五年级,身高只有一米三,比同龄孩子的平均身高值低了近14公分,长得瘦瘦小小。
孩子就像禾苗一样
个子蹿起来都特别快
一周不见都要蹭蹭往上拔个几公分
但苏州却有一位11岁的男孩晓冬,一年的时间个子都没见长,这可把他的父母给急坏了。
说起自己的儿子晓冬,魏先生一脸愁容。晓冬今年11岁,上五年级,身高只有一米三,比同龄孩子的平均身高值低了近14公分,长得瘦瘦小小。
晓冬妈妈说,儿子平时就喜欢吃豆类的,其它都不吃,菜也不喜欢吃。
而晓冬自己则说,是因为“一吃饭,感觉就饱了”。
除了不想吃饭,晓冬说自己还常出现头晕脑涨,胃痛脚抽筋。家里人两年前就带他去医院看了,结果显示一切正常。
专家认为,孩子的身高,除了遗传、环境、运动等因素外,还和某些疾病有关,如果这些因素都排除了,那就很可能是晓冬平时的饮食出了问题。
根据晓冬自己的描述,平时零食吃得很多,其中最爱辣条,“因为觉得好吃”。
记者打开网络搜索,发现像晓东这样,爱吃辣条不长高的还不少。
专家表示,虽然辣条和不长高是否有关系还没有权威定论,但辣条口味偏重、不卫生、会引起各种急慢性的消化道疾病,又没有营养,影响孩子对正常营养的摄入,的确会影响发育。
长身体的人应该多吃健康的食物,摄取丰富的营养,少吃没什么营养含量的垃圾食品。
儿童营养学专家认为,在诸多后天因素中,营养是至关重要的。
保证孩子营养均衡
人体的生长,完全来自于入口的食物质量,想让孩子长得高,各种营养素都要均衡。
推荐食物:五谷杂粮、水果蔬菜。
钙质要足够
钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量,血钙和软组织中的钙量不足,就必须向骨骼取钙,而骨骼中缺钙,其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养,当然无法正常生长,更别提长高个儿了。
推荐食物:奶制品、鱼类、贝类、豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。
蛋白质很关键
处在生长发育期的宝宝,对蛋白质的需求量比成人高得多,如供给不足便会影响身高增长。此外,胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。
推荐食物:鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、等。
微量元素不可少
人体对这些微量元素的需求量虽然不大,但却是不能缺的,如果缺了它们,孩子会出现各种问题。缺锌的孩子,见什么都没食欲,必然影响生长。铁是合成血红蛋白的必需物质,铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足,必然使血红蛋白合成受阻,生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响,孩子可能经常生病。
推荐食物:
含铁丰富的食物:动物肝脏和其他内脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆等。
含锌丰富的食物:牡蛎、动物肝脏等。
含铜丰富的食物:猪肝、猪血、虾、蟹、贝类等。
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