宝宝过秋冬 顺其自然最适当
本文已影响1.95W人
本文已影响1.95W人
寒冷干燥的季节已经到来,你的宝宝准备好了如何度过了吗?宝宝过秋冬,可遵循以下注意方面。
寒冷干燥的季节已经到来,你的宝宝准备好了如何度过了吗?宝宝过秋冬,可遵循以下注意方面。
秋冬养生有一个原则:“避寒就温”,就是避开寒冷气候的刺激,寻找温暖的庇护,孩子和大人在这一点上都是一样的。对于起居来说,一般提倡“早卧晚起以待日光,睡的早些,起的晚些,能够保护人体的阳气和阴气,让人体能够阴阳平衡。
孩子过秋冬应该多注意以下几个方面:
穿衣重保暖
孩子秋冬季节的衣服美观不美观,能不能赶上潮流不是最重要的,重要的是既要防寒又要防风。帽子和鞋子要宽松一些,保暖一些,头和脚在里面舒服,血液循环才会比较好。内衣一定要是棉质的,小孩的皮肤非常娇嫩,一受到刺激就会痒。但保暖也不能过了头。冬天有的父母怕小孩着凉,捂得太厉害,穿了一层又一层,结果他身上总是汗津津的,出去一遇寒冷刺激,反而容易感冒。
室温要适宜
冬天主张“闭藏”不是说一定要把窗户都关起来,而是要有一定的温度、湿度,经常通风,让新的空气进来。室温不能过高,不要跟自然界的反差太大。反差太大了,人的适应没有那么快,也容易感冒。
饮食须均衡
小孩有一个生理特点:“脏腑娇嫩,形体未充”。小孩子的消化功能比较稚嫩,因此不同年龄阶段的孩子的饮食要与他的消化能力相适合,而不能操之过急,中医讲究“要想小儿安,三分饥与寒”。这“饥”里头有讲究,就是不能让他过饱,让他的肠胃负担太重。中医里还有一句话就是:“饮食自倍,肠胃乃伤”就是吃得多了,反而损伤了脾胃。此外小孩是“稚阴稚阳“之体,所以不太提倡冬季给孩子“药补”。只要饮食均衡,蔬菜、水果、含蛋白质较多的肉、蛋、奶、豆类以及粮食都给孩子吃,让他们心情愉快地正常吃饭,多喝白开水,这样的“食补”才有利于健康。
吃药要慎行
孩子稍微打两个喷嚏,就马上给孩子吃抗生素,这样是不对的。即使是中成药也应该是在孩子开始有症状,或是在确认幼儿园已经有孩子得了水痘或其它传染病后才可以吃一点药。有的父母一到冬天就开始给孩子吃板蓝根,这也是不对的,这类药药性苦寒,吃时间长了对胃有刺激。
运动天天有
秋冬季节如果不常开窗,屋里的空气比较混浊,含氧量比外界相对要少些,所以要有一定的户外活动。大自然里氧气充足,新鲜的氧气可以促进孩子身心的健康发展。
心情保愉悦
小孩跟大人一样,也有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”。冬天呆在屋里的时间比较长,老憋在屋里就容易情绪低落。所以在这个季节,大人要多陪孩子玩玩游戏、讲讲故事,阳光好的时候,多带孩子到室外做些活动,让他始终保持一个好心情。
冬天与其它季节相比显得严酷一些,但它也是我们储备能量,增强抵抗力的重要时期。我们要注意保健,但也没有必要过于紧张,要顺其自然。孩子只有经过酷暑与严寒的考验,才能更好地适应环境,健康成长。
秋后吃一宝,百病自然好!深秋最爱吃的"长寿果"
某些明星鼓吹教育要“顺其自然”,打脸了吧!
想要让宝宝安然过寒冬该怎么办
当自然分娩产程过慢时怎么办?
让宝宝顺利过冬的6大招数(一)
不是所有宝宝都适合“秋冻”,这类宝宝要适当增减衣物
秋冬季节已经到了,怎么样才能让宝宝安然度过?
顺利“闯”过自然分娩三个产程
怀孕顺其自然吗
幼升小怎么帮助宝宝自然过渡
大自然是宝宝最好的胎教
如何让宝宝的小肚子安然过冬
孩子读不懂没关系,顺其自然感受阅读之美
让宝宝顺利过冬的6大招数(二)
如何让宝宝安然度过秋季腹泻
保暖过度当心宝宝冬季“中暑”
宝宝什么时候不用尿布 孩子何时可以不用包尿布?顺其自然的好
宝宝冬季最适合吃的美食!
父母让孩子顺其自然长大好吗
四道润燥菜 让宝宝安然过立秋
“生子秘方”不靠谱 生男生女要顺其自然
什么时候自然离乳合适?如何让宝宝自然离乳?
怎么样才能让孩子玩好?顺其自然吧
健脑又暖胃,最适合秋冬季节!
为宝宝挑选营养品“自然”最佳
开口晚真的只能“顺其自然”?如何应对语迟?
冬天最适合宝宝的室内温度
孩子何时可以不用包尿布?医师:顺其自然
冬季宝宝穿几件才最合适
教育孩子父母要做到顺其自然