孩子长高有什么秘诀?这四个重点要get了!
本文已影响1.2W人
本文已影响1.2W人
孩子的身高是家长们比较关心的一个话题, 影响孩子身高的因素有很多,比如遗传、饮食、运 动等等。那么孩子长高的秘诀有哪些呢?
孩子的身高是家长们比较关心的一个话题, 影响孩子身高的因素有很多,比如遗传、饮食、运 动等等。那么孩子长高的秘诀有哪些呢?
1、早上10点晒太阳最好
我们常常可以看到,一些晒得黑黑壮壮的孩子,很少生病而且结实高大。这是因为阳光是人体生长发育的一个重要“营养元素”。人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇,在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全,还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。忽略了阳光照射,就会使维生素D缺乏,氨基酸丢失,孩子就难以长高。
2、不同年龄选择不同的运动
运动可增进孩子食欲,保证睡眠质量,又能够促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加,使骨骼生长发育旺盛。运动还能促进生长激素的分泌,运动后半小时,生长激素的分泌达到最高峰。特别是运动过后,再进入睡眠,生长激素就会呈脉冲式分泌,这些都促进孩子生长。
3、保证充足的睡眠
生长激素分泌高峰是在孩子 睡眠时,在晚上十点以后,而且持续时间较长。希望孩子个子高,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。
4、激素治疗要看身高潜力
对于家族性身材矮小的孩子,目前可以通过国际公认的生长激素治疗促进增高,但是,并非任何矮小的儿童都适合使用,必须由专业医务人员进行体格检查、骨龄测定、必要的内分泌功能检测后才能确定是否适合使用。
产后“性福”的3大要点,你get到了吗?
27个收纳孩子物品的妙招,你get到没有?
为什么孩子长不高?因为我们迷信了这些错误的“长高秘笈”!
大小排畸,这4个关键点你必须get
冬天这四种水果熟吃营养价值翻倍,暖心麻麻要早点Get
羡慕别人家娃长得高?可能这6个长高秘诀你还不知道!
满月的宝宝越来越难带?那是因为你没get到重点!
宝宝独立不依赖 四要点速get
孩子晚睡长不了高个,最重要的是这个危害!
孩子撒谎不能忍?get这八招就能轻松应对!
八岁的Kimi身高已经一米四,孩子长高有哪些秘诀
盆底功能障碍诊断的要点,你get了吗?
孕期体重增长过快?只长胎不长肉的秘诀在这里!
让孩子长个的6大秘诀,想不长高都难!
春天给孩子吃什么最长个子 春季孩子长高的8大秘诀
春季长个高峰期?真正长高秘诀在这里
生个孩子能改善体质?这5个秘诀助你重获新生!
孩子长高的秘诀
孩子有这四个表现时家长要重视了,孩子的成绩怕是要下滑了
SJ复出歌坛第6张专辑<Sexy Free & Single>曲目曝光