宝宝不抱就哭 放下就醒,6种超实用方法来搞定
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几乎每个妈妈都被“抱睡”问题困扰过,尤其是小月龄的时候,以下这样的场景,相信亲手带娃的妈妈们都不陌生。
每次白天小睡要抱着,晚上睡觉要抱着,你看着娃闭上了眼睛宛如天使,轻轻放在床上却又“哇哇”大哭起来,只得重新抱起,就像妈妈的怀抱有个定时开关一样,瞬间入睡。
更有甚者,晚上醒了之后哭闹,蹲在床上抱着还不行,非得要走下床,抱着来回走无数个回合,终于小脑袋搭在肩头睡去。
各位难入睡、难伺候的小主们,对于抱的姿势还各有讲究,有的要求一定要竖着抱,打横了抱坚决不行;有些要求一定要头在左手边抱着……无厘要求各种多。
其实,宝宝主要是因为习惯了抱睡,依赖怀抱,所以不愿意自己入睡。所以我们在大呼孩子非得抱睡感觉身体被掏空的时候,要知道这就是妈妈们自己种的苦果。没办法,从现在开始,慢慢来戒掉“抱睡”吧。
1嘘拍法(3个月内)这种方法的原理是0-3个月的小婴儿无法同时将精力集中在两件以上的事,当拍背和嘘声同时出现,他们就很难再继续哭泣。具体做法就是:抱着宝宝,一边轻拍他背部,一边在他耳边发出类似水龙头开着时的“嘘”的声音,他哭的越大声,你嘘的越大声。当感觉到宝宝呼吸更沉,身体放松时,渐渐把他放在床上,让他侧着躺一边更好地继续进行嘘拍。
嘘拍时注意:? 放到床上后继续嘘拍7-10分钟,慢慢放缓动作;? 宝宝哭了则再次抱起来嘘拍安抚。 2包裹法(6个月内)当宝宝在怀抱里睡得比较沉了,慢慢用睡袋、小毯子、包被等把宝宝裹起来。宝宝天生喜欢包裹,从胎儿开始就在紧紧的包裹中,在怀抱里也是如此。包裹不仅能给宝宝安全感和舒适感,同样也是消除环境刺激的一种方式。
6个月以前都可以尝试这个方法,包裹时要注意:? 包裹松紧要适度;? 轻轻抱住宝宝上臂;? 可选择上臂包裹式下退敞开的睡袋。 3抱起-放下法先让宝宝自己睡,或者是妈妈和宝宝一起躺在床上。如果宝宝表现出有些不耐烦,不要着急抱起来,而是轻轻拍拍他,或者动动他的小腿,分散注意力;一旦宝宝开始哭泣,立刻将他抱起抚慰。等宝宝的情绪平静后,开始睡得迷迷糊糊,将睡未睡之时把他放下。
这个方法没有年龄局限,只是抱起-放下时注意:? 放下的时机很重要。放早了会大哭,放晚了等于抱睡。在宝宝闭上眼睛、身体头部全部依靠在你身上,突然感觉宝宝更重了,这时候他已经放松身体准备睡着了,则轻轻放下。? 放下后一般都会动一下,及时拍一拍宝宝,握住小手,抚摸头部或背部,直到他完全入睡。 4借助推车摇篮分散注意力在宝宝想要睡觉的时候,放到推车或摇篮里,而不是在静止的床上。刚被放下时,宝宝也会大哭,用推车或摇篮的摇晃分散他的注意力,直到他昏昏沉沉后,逐渐停止摇晃,让他在推车或摇篮中小睡一会,睡踏实了放到小床上。
这个方法也没有年龄局限,借助推车摇篮时注意:? 推车或摇篮都只是过渡,不能一直依靠;? 睡熟了之后要抱到床上,让宝宝习惯床上入睡。 5暂时离开法当宝宝大声哭闹时,离开宝宝2-3分钟,然后重复抚慰过程。如果他还在大哭,离开4-6分钟,然后重复安抚过程。这是为了告诉他,妈妈一直在你身边,不过你要学会自己入睡。这一点适合大一些的宝宝,丝瓜妈建议至少8个月以后的宝宝可以这么做。
离开以达到延迟满足的方法要注意:? 最初离开可以站在宝宝的视线范围内;? 如继续哭闹可在宝宝视线范围外,观察他反应;? 需要坚持,一般在4-9个晚上后产生效果。
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适度哭泣法丝瓜妈曾写了一篇宝宝哭了都不抱,难道你是后妈(点击标题阅读),收到很多妈妈的留
言和质疑,然后也查阅了相关资料。儿童睡眠专家马克·维斯布朗博士 在《婴幼儿睡眠圣经》中提供了“任他哭”这种办法:即让宝宝一次性哭个够,哭累了,他自己就会睡。如果宝宝实在很难对付,那只能让他适度哭上一哭了。
在丝瓜心理上来说,这个办法有些残忍。有妈妈跟我说让孩子哭了半小时,最后居然哭累了就睡着了。丝瓜妈表示做不到,这个视麻麻们的具体情况来看了。
丝瓜妈妈说:很有可能,以上方法都没用,或者说短时间内都看不到效果。当妈的也没办法着急,谁叫你家娃是这么一个“磨人精”,让你顶着黑眼圈,让你半夜散步二十圈。此刻的你要坚信,现在的抱睡是对你的依恋,总有一天娃会长大,不再眷恋你的怀抱。相信“顺其自然,自有时日”吧。
宝宝放下就哭要抱着睡,宝妈要怎么破?
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