夏季带娃如何让娃脾胃不虚 怎么让娃长个
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在父母眼里娃的成长发育一直以来都是头等关心的大事儿,那么在夏季带娃该如何做到让娃脾胃不虚还能长个呢?
在父母眼里娃的成长发育一直以来都是头等关心的大事儿,那么在夏季带娃该如何做到让娃脾胃不虚还能长个呢?
五一过后,天气一天天热起来了,街上穿短袖、裙子的人有越来越多了,到处都是春暖花开,生机勃勃的样子,但是宝妈们却要发愁了,小孩子体质薄弱,春夏时期,细菌、病毒也比较活跃,很容易就“中招”,孩子生病难受,家长受累又心疼。
前几天同事小薇就跟我抱怨,家里的孩子动不动就生病,三天两头就往医院跑。小薇累得人都憔悴了,也很着急:“为啥自家孩子总是生病呢”?后来小薇就去请教了邻居奶奶,奶奶说孩子的发育和脾胃有很大的关系,只要想办法把孩子的脾胃给养好了,那基本上能解决孩子在发育路上绝大多数问题。
晨起2坚持
1、坚持给娃吃“好早餐”
早餐是孩子一天之中最重要的一顿饭,所以家长不但要给孩子吃早餐,更要吃好。很多家长平时工作比较忙,懒得给孩子准备,就让孩子买着吃,或者随意应付一点,这样会很伤孩子脾胃的。对于孩子的早餐来说一定要清淡,少吃油腻的食物,这样更有利于孩子脾胃的发育。
2、坚持给娃喝杯水
孩子脾胃天生娇嫩,大多都有脾胃虚弱的情况,并且晚上孩子运化能力比较差,肠胃内会有更多的残渣,这样时间长了也会出现积食,损伤脾胃。所以家长可以在早上醒了之后,给孩子喝点金..棘.益..生.菌水,能清理孩子的积食,还能激活孩子肠胃,提升孩子的免疫。
睡前2不做
1、睡前吃零食
孩子睡觉前就不要吃东西了,因为睡觉是用来休息的,这个时候如果还进食,必然会增加孩子肠胃的负担,时间长了还会损伤脾胃,让孩子积食不发育。
2、睡前别训斥孩子
中医上也讲“忧思伤脾胃”,这都说明了情绪对孩子脾胃消化功能的影响,家长要让孩子在轻松、自在的环境下入睡,避免在睡前教育孩子,让孩子带着悲伤、紧张的情绪睡觉,会导致孩子消化不良、积食的。
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