学会这三招,让宝宝夜间不着凉、睡的香!
本文已影响3.02W人
本文已影响3.02W人
进入伏天后,几乎每天都能收到高温预警提醒信息,这样的桑拿天对宝宝来说真是考验,尤其是还没有经历过夏天的宝宝,晚上睡不好就是考验之一,也是家长的一大棘手问题,不开空调,宝宝总是热醒睡不好,开了空调又担心宝宝着凉拉肚子......今天要和大家分享的就是,如何让宝宝在暑热天也能舒舒服服的睡觉,夜里还不着凉,端好手机认真的学起来喽~
开空调要得当
闷热的夏天夜晚,因为顾虑开空调睡觉对宝宝不好而不开空调,宝宝睡不好觉,就容易造成体力下降、身体疲惫等;但如果空调温度过低也的确容易使宝宝受凉感冒。
因而,可以将空调温度设定得稍高一些,如26~28℃左右,并定时2~3小时,当宝宝进入深度睡眠后,采用微风循环,把空调开成通风挡,并适当开窗透气。
照护建议:
1、在空调房不要让风对着宝宝直吹,可以开客厅空调,把卧室门打开;
2、睡之前玩耍给宝宝穿上薄薄的纯棉长衣长裤,睡着后要盖层薄薄的小毯子;
3、经常开空调需要注意,一段时间后开窗10分钟换换空气增加室内的湿度,或者使用加湿器。
睡觉时盖好肚子
白天由于不断地活动,肌肉因为收缩而产生热量。但是睡觉的时候大部分的肌肉都是处于休息状态,肌肉收缩频率大幅降低了,身体所产生的热量自然也跟着减少。如果睡觉时没有盖被子,体温一旦失调,就会感觉不舒服,甚至容易导致感冒、肚子痛,尤其是还尚未发育完全的小宝宝。
照护建议:
1、不太热的天气,晚上睡觉给宝宝穿个薄薄的棉质睡袋,可以选择分腿款,这样宝宝睡觉时可以自由的活动在睡袋里,不会被束缚到,同时也完全不用担心宝宝踢开被子着凉的问题;
2、如果实在太热,可以给宝宝穿个小肚兜或小背心睡觉,或是给宝宝肚子上搭个小薄被,以防着凉。
洗澡+抚触按摩
由于宝宝的皮肤很柔嫩,也爱出汗,为了避宝宝身上黏黏糊糊,最好每天睡前帮宝宝洗个澡,洗完后再做个抚触或按摩,让宝宝清清爽爽、舒舒服服的入睡,能大大提高宝宝的睡眠质量哦。
照护建议:
最好从小帮宝宝养成良好的睡眠习惯,每天固定的入睡时间与睡前仪式。把宝宝放在澡盆,一边与宝宝嘻水玩耍,一边洗澡,轻哼些洗澡澡的儿歌,宝宝会更喜欢。
洗完后把宝宝放在一块干净柔软的棉垫上,家长洗净双手,轻轻的帮宝宝做做全身抚触按摩。另外,抚触过程中,爸爸妈妈要面带微笑,向宝宝传达自己的爱意,效果更好哦!
小Tip:按摩抚触小知识
★ 口诀:
眉毛下巴额两边,宝宝微笑到永远;
胸部交叉又循环,腹部顺势轻揉按;
捏挤搓滚小胖手,摸摸掌心提指尖;
背上分分又合合,妈妈爸爸爱满满。
★ 时间:选择在两次喂奶之间,不能在饥饿或刚喂完奶时抚触;
★ 环境:温暖环境(25℃左右),安静,光线不刺眼的地方;
★ 宝宝状态:宝宝的情绪稳定,安静不烦躁,没有哭闹和身体不适;
★ 家长准备:双手温暖、光滑,指甲要短,无倒刺,不戴首饰,以免划伤宝宝;
★ 时长:因为每个宝宝注意力不能太长时间集中,所以每个按摩动作不能重复太多,先从5分钟开始,然后延长到15-20分钟。
★ 力度:要根据孩子的感受做调整。通常的标准是:做完之后如果发现孩子的皮肤微微发红,则表示力度刚好;如果孩子皮肤不变颜色,说明力度不够;如果只做了两三下,皮肤就红了,说明力度太强。
天热了,你家宝宝睡凉席这些细节不注意,宝宝会生病!
三个月的宝宝夜里睡觉常惊醒,如何让他后半夜睡得安稳?
只要三步,就让不睡觉的宝宝睡着哦~
抱睡奶睡全走开,做好这几点让宝宝学会自主睡眠!
睡不好吃不香的大热天,怎样让宝宝过个清凉夏日?
学会这6招,你家孩子也可以睡整夜觉!
宝宝不吃饭,追着喂、哄着喂、打着喂都不管用,难道真要饿三天?
宝宝夜间睡不踏实、反复夜醒怎么办?
宝宝着凉鼻子不通气怎么办 这几招宝妈们一定要学会
宝宝要抱着、黑白颠倒、睡不踏实?光靠摇、哄、奶、抱可不行!
为什么宝宝睡觉不踏实、时间短、夜醒哭闹?
冬天宝宝多久洗一次澡?宝妈们做好这3点让宝宝不着凉!
宝宝睡着了突然大哭怎么回事 这些原因可能会让宝宝夜啼
家长晚上做了这三件事,会让宝宝睡不踏实,影响长高!
为什么宝宝夜间闹腾睡不着?这个真相,宝妈你真的知道吗?
夏天再热,夜晚也不能这样做,避免宝宝着凉生病
新生儿反复哭闹睡不好,用这招让宝宝睡大觉!
宝宝喉咙里总是有痰?学会这一招,让宝宝呼吸更顺畅!
让宝宝很快就睡着的方法 不用哄宝宝让小孩快速睡着的小妙招
宝宝夜里哭闹不停,让你痛苦不堪?还不看看美国专家的“哄睡”高招!
简单直接告诉你,每天到底吃点啥?宝宝每日辅食举例
预防宝宝感冒 重在平时的细心呵护
想要宝宝变聪明爸爸必做10件事
你最爱说的“别哭”“没事儿”,反而更伤害孩子!
【柠檬水可以天天喝吗】柠檬水能天天喝吗
月亮为什么会有圆缺变化 月亮有圆缺变化的原因
【公鸡打鸣喊太阳的故事】 公鸡打鸣的传说 关于公鸡打
宝宝营养米糊怎么做 宝宝营养米糊的搭配
2022女宝宝小名洋气时尚
【如何正确进行光照胎教】怎样光照胎教 光照胎教怎么
【金樱子泡酒的功效】金樱子泡酒的营养价值
五一劳动节放假安排是什么?2013五一劳动节请假攻略
发现孩子偷钱交朋友,接下来妈妈的做法太妙了!
女人怀孕的14个信号
早春夜宴解析加翻译