宝宝便秘拉不出来怎么办?宝宝便秘的原因
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自从当了爹妈,没事就喜欢研究宝宝的大便,自从有了娃,手机中不再只有自拍,更多的是娃的一切,包括便便。
宝宝的吃喝拉撒是宝爸妈们首要关心的问题,宝宝消化不良、吸收不好、腹泻便秘……每一个问题都牵动着爸爸妈妈的心。
尤其是拉撒,宝宝好几天没有大便了,是不是便秘啊?孩子一大便就哭,不会有什么问题吧?
哪些情况属于便秘,哪些情况不属于便秘
便秘是指粪便在直肠中停留时间过久,致大便干结而难以排出,排便次数减少的一种病症。
从以上的定义中可以看出,便秘包括两方面,一是排便次数减少,二是大便干结成球或成块,难以排出。
所以,如果宝宝仅仅是隔几天排一次便,但是大便并不干硬,就不属于便秘。
几天排一次便、一天排几次便
排便的过程因直肠内存积的粪便增多,剌激了肠壁末梢神经,由此产生的信号传入神经中枢,然后由大脑发出信号传给相关的肌肉而形成排便。
幼儿处于发育阶段,肠道功能尚不成熟,不能有效控制排便,因此出现一天排几次便或几天才排一次便的现象。
只要大便的性状正常,宝宝没有不适表现,就属正常现象。
宝宝排便费力,甚至哭闹
宝宝排便时哭闹,其中一种情况是宝宝对排便过程不适应,有时在床上放个屁,宝宝也可能哭的,这都是正常现象。
另一种情况,宝宝因为排便困难而哭闹,那就可能是便秘了。
宝宝“攒肚”
有人把宝宝几天不排便的现象称为“攒肚”,有一些宝宝到3个月左右,肠道较之前成熟一些,消化吸收功能较好,大便由原来的一天多次变为1~2天一次或2~3天一次,甚至更长时间一次。
这是生理现象,与便秘不同的是宝宝没有不适的感觉,而且大便是糊状便并不干燥。
有时便秘会因粪块坚硬而擦伤了肠黏膜,在粪便外黏有血丝,更为严重的还会造成肛裂、肛门疼痛,使孩子食欲减退、腹胀,这一点和攒肚是截然不同的。
引起宝宝便秘的原因有哪些
引起宝宝便秘有饮食、疾病、精神心理及不良习惯等原因,饮食因素是引起宝宝便秘的主要原因。
饮食
宝宝饮食的成分和不规律的饮食习惯都有可能引起便秘。
不同喂养方式的宝宝便秘原因也会有不同。
人工喂养的宝宝因为大便中含有较多的不能溶解的钙皂,所以容易发生便秘。
添加辅食后,如果宝宝喜欢吃肉类而少吃或不吃蔬菜,容易发生便秘。
疾病
疾病的原因相对少见,小儿刚出生不久可因先天性巨结肠、肠狭窄等疾病引起便秘。
精神、心理
小儿也因心理压力、紧张及生活习惯和环境的改变而出现短时便秘。
曾经有过一个上幼儿园的宝宝因跟老师外出演出,7天没有排便,演出结束归来家长带宝宝来医院看便秘。
不良习惯
宝宝可因在学龄前没有养成定时排便习惯,上课时不能随时排便而导致便秘。
做到这几点,宝宝远离便秘
家长只要做好以下几点,可以让宝宝不再遭受便秘之苦。
饮食调节
在宝宝的饮食中增加膳食纤维,也就是多吃新鲜蔬菜,特别是大叶子的蔬菜。
膳食纤维可以剌激肠胃蠕动,保持排便通畅,还可以使大便中水分增多而变松软,从而改变大便性状。
定时排便
引导宝宝养成良好的排便习惯,好的排便习惯养成之后,到了时间宝宝会自然去排便,这样可以有效预防便秘。
少坐多动
家长多带宝宝做运动,适当的运动不仅强身健体,还可以促进肠蠕动,有助排便。
腹部按摩
家长在饭后给宝宝做腹部按摩,正确的方法是:以脐周为中心,顺时针按摩,腹部按摩可以促进肠蠕动,促进排便。
其实,绝大部分的便秘是与不良的饮食习惯有关,只要在日常生活中给孩子养成正确的饮食和作息习惯,远离可能导致便秘的坏习惯,就可以让宝宝远离便秘困扰。
宝宝便秘了,爸妈应该怎么办
如果宝宝发生了便秘,爸爸妈妈先要找原因,常见的原因是饮食中缺乏膳食纤维与不良排便习惯,找出原因了,对应处理即可。
开塞露、乳果糖
不要害怕开塞露和乳果糖。
宝宝如果有排便困难,可以临时使用开塞露润滑肠道,帮助排便,也可以服用乳果糖软化粪块。
开塞露的成分是甘油或甘露醇,对人体没有伤害。乳果糖几乎不被人体吸收,可直达结肠,充分吸收水分,起到固水、锁水的作用,这样大便会松软易于排出。
宝爸妈们要注意:宝宝几天排一次便是生理现象,不一定是便秘。
如果宝宝大便的性状正常、不干结,要等待宝宝自行排便,没有必要为此担忧,更没有必要一天不排便就使用开塞露。
多饮水、多运动
宝宝便秘了,要保证宝宝摄入足够的水,不同月龄的宝宝对水量的要求不同。
0~6月龄:正常情况下不需要补水,母乳可以提供充足的水分。
6~12月龄:每天对水的需求量总共为900mL,其中一多半来自于母乳或配方奶,余下大部分来自烹调辅食时的用水,比如粥、疙瘩汤等。
可以额外给宝宝喝少量水,建议吃完辅食后喝一些水,补水的同时还能清理口腔中的食物残渣。
1~3岁:每天水的总摄入量建议是1300mL,宝宝一天喝奶500mL,三餐吃粥或面条的烹调用水300~500mL,那么还需额外喝水300~500mL。
每个宝宝的饮食情况不同,宝爸妈还是该自己计算、把握喝水量。
除了多喝水补充水分,增加饮食中的膳食纤维成分、养成良好的排便习惯和增加宝宝的运动等措施都有助改善便秘。
缓解便秘的食物
在水果中,吃火龙果有一定的通便作用,而吃香蕉没有通便功效,但吃火龙果的效果也不如多吃蔬菜。
有些人吃蜂蜜确实会改善便秘,因为蜂蜜中含有果糖,而这部分人属于果糖不耐受的人群,因为不耐受所以服用后会有轻泻症状,而大部分人吃蜂蜜不能缓解便秘。
所以,治疗宝宝便秘不要依靠水果或蜂蜜,调整饮食成分、养成良好的排便习惯才是正道。
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