宝宝几个月可以安全躺枕头
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家里的老人说孩子太小了不适合睡枕头,那么宝宝多大的时候可以安全睡枕头?对于宝宝要不要睡枕头,今天小编要给各位宝妈普及一下。
宝宝颈椎发育特点
宝宝的颈椎,和成人的脊柱弯曲发展是不一样的。刚出生的小宝宝还没有颈曲,颈椎是“直”的,头部和身体处在同一水平线。
当宝宝3个月左右开始出现抬头的动作时,颈部脊柱的前凸才开始逐渐形成。直到4岁大的时候脊柱才开始有点弯曲。
所以,在没有出现颈曲之前,无论宝宝平躺或者侧卧,头和身体都是在一个水平线上。这时的宝宝根本不需要枕头,而且使用枕头还会感觉不舒服。
宝宝多大可以躺枕头
枕头的主要作用就是支撑起前凸的颈椎,使得颈部肌肉放松从而达到舒适的目的。3个月前宝宝还没有颈曲,所以是完全不需要枕头的。
国内有些说法是宝宝在3个月以后,就可以开始使用枕头。
但美国儿科学会则表示为避免“婴儿猝死综合征SIDS”和窒息的发生,1岁以内的宝宝不能使用枕头。
所以,出于安全考虑,建议1岁以后再给宝宝用枕头也不迟。
即使是1岁以上的宝宝,也不能使用大人的枕头,需要根据宝宝颈椎生理弯曲的发育情况选择适合的枕头,注意枕头的高度以3-4厘米为最佳,不要超过5厘米。
而且,根据宝宝的年龄增长,枕头也需要逐步调整。如果宝宝平时表现出喜欢把头枕在毛绒玩具上,或会自觉的躺在家长的枕头上睡觉,说明可以给宝宝加枕头了。
枕头不合适的隐患
在没用枕头之前,为了避免宝宝出汗不舒服,可以用棉质毛巾折叠垫在宝宝头颈位置代替枕头,但是注意毛巾的厚度应在1cm以内
如果给宝宝垫得太高会造成颈部弯曲,不仅影响呼吸和吞咽,甚至会发生呼吸困难的现象。
美国儿科学会曾就“婴儿猝死综合征风险”的预防说过,宝宝的用品无论是枕头、围巾、玩具还是床垫等,都不要选择过于柔软的材质。
因为这些过于柔软的物质很可能是宝宝面部深陷其中,引起窒息的危险。
宝宝枕头要如何选择
1)高度适宜
宝宝选择枕头时,首先要注意高度一定要与宝宝的颈曲相适应。也就是宝宝枕枕头时,头部和身体需要在同一个水平线上。
而且枕头的高度也是随着宝宝年龄、身体发育情况而逐步调整的。可以从最初的3cm,调整到6~9cm不等。只有颈椎得到支撑,才能让颈部肌肉放松,拥有好的睡眠质量。
枕头过高或过低对宝宝的身体发育都会造成一定程度的不良影响,过高的枕头会使宝宝颈部过度弯曲,造成呼吸不畅,长时间使用还会造成宝宝驼背、斜肩等情况。
而过低的枕头,不能有效的支撑起宝宝的颈椎,造成头部过度仰斜,使颈肌得不到有效的休息,长此以往对健康也是有害的。
2)宽度一致
枕头的宽度,需要和宝宝的头长一致;枕头的长度,需要比宝宝的肩宽长一些,防止宝宝侧身时从枕头上滑落。
3)软硬中等
挑选软硬适中的枕头,首要条件就是观察宝宝头部和枕头的自然贴合程度。以宝宝头部陷在枕头3cm左右为最佳。
过软的枕头,可能使宝宝陷在里面造成窒息;过硬的枕头又容易使宝宝颅骨变形,睡成偏头、大小脸等。
4)纯棉面料
宝宝枕头的枕套和枕巾最好是纯棉材质的,这样不仅亲肤舒适,也有很好的吸汗作用。
5)填充材料
宝宝枕头的填充材料,建议选择透气性好、吸收性好、软硬适中、轻便及易于清洗的材质。
同时,安全性也是需要考虑的条件之一,无刺激性气味、无毒无害、低致敏的材质也是要考虑在内的。
建议首选纯棉、木棉、记忆棉等材质的枕芯。
宝宝睡觉的那些事
1)1岁内的宝宝提倡什么睡姿?
美国儿科协会建议健康的宝宝要尽量保持仰卧(背部平躺),因为这种睡姿对小宝宝是最为安全的,可以减少“婴儿猝死综合征”的风险。
有些麻麻可能会担心仰睡出现扁头。一般情况下,随着宝宝的成长头形不对称是能够自己恢复的,扁头的表现不会持续到青春期。
2)宝宝睡着后自己翻身趴着了,这时需要给他翻过来吗?
仰卧睡姿不仅可以降低宝宝猝死综合征的发生率,还可避免腮腺挤压和口水外流,所以在情况允许的时候还是尽量把宝宝翻过来保持仰睡。
但是,如果就算把宝宝翻过来睡后,宝宝还是能够很灵活的从俯卧到仰卧翻身自如,那么就允许宝宝自己选择最舒适的姿势好啦!
而且,一般能够在睡着后自己趴过来的宝宝大部分已经大于6个月,本身发生呼吸猝死的风险就很小了。
3)宝宝偏头,哪些经验可以帮助纠正?
在平时,宝妈可以经常改变宝宝头的位置、带宝宝趴着玩、逗引宝宝多转头等,这不仅可以锻炼到宝宝脖子、肩、背肌肉促进宝宝的运动能力发展。
还可以有效避免宝宝头部某一部位持续受压,帮助宝宝头型的恢复,改善宝宝“大小脸”的问题。
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