宝妈哄睡别烦恼,做好这几点,让孩子爱上睡觉!
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宝宝不睡觉,妈妈很烦恼,不得不说,哄孩子睡觉是个“苦力”活,尤其是哄5岁以下的孩子睡觉,这绝对不是一件容易事。
首先不管是午睡还是晚睡,孩子们睡觉的环境一定要绝对的安静,丰富多彩的装饰可能会引起宝宝的好奇心,但是却不适合在宝宝的卧室使用,孩子的卧室最好是简单而朴素的,同样光线也不适合太刺眼,最好是又能够遮光的窗帘,淡色的就好,鲜艳的颜色不容易让孩子静下心来。
其次,在睡觉之前,别让孩子们吃的太饱。特别是那些午睡的孩子,事实证明,如果孩子刚刚吃饱饭,一般精力都非常充沛,根本就不想睡觉。
这个时候强行要求孩子们睡觉,只会事半功倍,特别是那些肚子鼓鼓的孩子,比较容易消化不良,肚子疼起来怎么能睡得着。
等孩子吃饱饭之后,最好让他们消化一下,做一些有趣的游戏,或者是阅读再考虑让孩子午睡。
给孩子养成习惯,每天睡觉都有一个固定的时间点,这样的话,孩子生物钟会让他们更容易入睡。
当然每个孩子的情况不会相同,想要哄睡孩子,最重要的点还是遵从孩子的意愿。
很多年纪比较大的孩子,他们知道自己什么时候困了,什么时候不困不想睡觉。
这个时候家长们不要刻意,强制性的让孩子们睡觉,因为这可能会造成反效果。事实上,很多幼儿园也会强制午睡,但是依然有很多小朋友并不配合,归根结底还是因为那些孩子们根本就不困。
在照顾孩子地同时,更应该尊重孩子们作为人的权利,睡觉与否,要和他们的意愿想法结合,不然怎样的方法都是无用的。多陪陪孩子,听听他们的想法和意愿,比什么都强。
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