关于宝宝光脚走路,你误会了多少?
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天气越来越热,微博里看到很多妈妈朋友说,为了睡个安心觉,已经“无奈”换上凉席,打上空调。
为什么用上“无奈“二字,因为,谁家里还没有个怕热的“小火炉”呢!
老人们常说的“小孩子火气旺”,这句话是有道理的。
宝宝产热多的原因
宝宝处于生长发育期,新陈代谢比成人旺盛,而且宝宝活泼好动,醒着的时候永远不闲着,所以出汗相对较多。
吃饭其实会引起身体产热,宝宝经常少食多餐,所以食物产热也必然比较多。
天一热,玖姥姥就千叮咛万嘱咐:“寒从脚底生,小孩子没6月,快给她穿上袜子,不然容易受凉生病”。
可是,玖玖最爱光着脚丫子跑来跑去,给她穿上袜子,不一会就自己拽下来了,有时候给她穿了过膝袜,自己脱不下来还要发脾气。
相信多数的宝宝本能地不喜欢鞋袜的束缚,小的时候行动力弱尚且任由你裹着,等到能爬能跑的时候,还想给他穿上袜子玩?
不存在的。
寒从脚底生?孩子不穿袜子会着凉?关于光脚,你误会了多少?
你可知道,宝宝在干净、安全的环境里光脚行走,不仅不会着凉感冒,还有很多出人意料的好处。
宝宝光脚的4大好处
01增强体质
研究表明,夏天让孩子光脚不仅不容易生病,反而有利于足部血液循环,提高抵抗力和耐寒能力,预防感冒和受凉腹泻等疾病。
在国外,经常有这种训练,就是让孩子把鞋子脱去后,成群结队光着脚在老师的带领下,绕着操场或者沿着走廊通道进行慢跑,他们把这种训练叫做“赤足教育”。
实践也证明,赤足训练一段时间后,绝大多数宝宝体质增强了,身高、体重增加了,连伤风感冒减少了。
02促进感观发育
心理学上有个术语叫“感统失调”,通俗的解释是: “儿童大脑在发展的过程中出现很轻微的障碍。”
“感统”是指将人体器官各部分感觉信息输入组合起来,经大脑统合作用,完成对身体外的知觉做出反应。
只有经过感觉统合,神经系统的不同部分才能协调整体作用使个体与环境顺利接触;没有感觉统合,大脑和身体就不能协调发展。
举个例子,俗语常说“三翻六坐,七滚八爬,周岁左右会走路”,如果你的宝宝严重落后于这个规律,说明身体和大脑的发育出现了不协调。
感统失调不是病,但是小时候不干预,长大无法改变。
0~3岁是感觉统合的形成期,3~6岁是最佳矫正时期,6~13岁是弥补时期(弥补效果不一定好),13岁感觉统合基本定型,难以矫正。
这就是为什么有的小孩子小时候很聪明,但长大后就 just so so 了。
人类的脚部分布着密密麻麻的神经末梢,给宝宝光脚正是进行触觉训练的好方法!
宝宝光着脚丫子,才能仔细体味不同材质、不同温度、不同软硬物体之间的区别,刺激小脚丫上丰富的触觉神经。
感观与大脑建立了各种联系,对宝宝将来顺利完成各种精细动作(捏、抓、拿)有很大好处。
不仅如此,多样的触觉刺激,能提高宝宝身体的协调性和灵活性,让宝宝更聪明!
所以,不花钱就能在家做的感统训练,为何我们还要硬生生地阻止?
03减少足部疾病
美国足部医疗协会指出:“让小朋友赤脚,可帮助脚部正常发育、发展肌肉组织力量以及控制脚趾的活动发育。”
孩子娇嫩的皮肤对鞋内潮湿细菌的抵抗力差,赤脚可减少穿鞋不当引起脚部软组织炎症等。
而且,宝宝光脚时基本是零束缚,能够更加自由的活动,有助于锻炼孩子的踝关节,增加踝关节的灵活性,避免摔倒。
当小脚丫不收束缚,自然生长时,足底肌肉和韧带能够得到充分锻炼,足弓的发育会更好,还能缓冲走、跑、跳时引起的震荡。
04更好的学走路
很多妈妈在宝宝学走路初期,就迫不及待的给孩子穿上学步鞋,之前,玖妈在:商家套路深,选好宝宝的第一双鞋你掉了哪些坑?这篇中提到过:学步鞋并不能帮助学走路,只是保护宝宝的脚不受外界伤害而已。
让宝宝光脚练习走路,可以让脚充分接触地板,皮肤与地板的摩擦力,不仅可以防止宝宝滑倒,脚部丰富的触觉神经直接感受来自地板的压力和脚底冷暖。
自己感受行走姿势、力度,并慢慢掌握好平衡,学得更快、走得更平稳。
如果学步期穿鞋,这些感觉就会受到鞋的阻隔,宝宝需要通过低头看地面来判断,时间久了就会低头走路。
夏天正是一个光脚学步的好季节,千万别让学步鞋给耽误了!
宝宝光脚的常见问题
01宝宝不穿袜子,摸上去凉凉的不冷吗?
很多家长一摸宝宝脚丫子温凉,就觉得孩子冷,忍不住想要给他套袜子。
但是,手脚冰凉就代表宝宝冷吗?答案当然是否定的。
宝宝血液循环系统发育还不完善,手脚位于血液循环的末端,距离心脏最远,再加上婴幼儿末梢部位血液循环较差、供血量少,以及皮肤较薄,所以根据手脚判断孩子冷热是不准确的。
那判断孩子冷热的正确打开方式是?
这个问题玖妈已经重复过很多遍,来,咱们异口同声:摸!颈!后!
正确判断宝宝冷热的依据是摸后颈,后颈凉,宝宝才是真心冷,最合适的温度是颈部温热,手脚温凉。
02夏天袜子就完全不用穿了吗?
正常健康的宝宝,夏季一般是不需要穿袜子的。
即便是在空调房里,只要温度不是过低,别让空调对着宝宝,宝宝一般都不会觉得冷,更别说流鼻涕、拉肚子之类的,光脚真没那么大的影响。
当然,爸妈们也要尊重个体差异,毕竟每个熊孩子都是不同的,有很多宝宝本能地不喜欢穿鞋穿袜,但也有的孩子就是不喜欢光脚的感觉(不过目前我还没见过)。
总之,宝宝要不要穿袜子,让他们自己说了算。
03光脚玩耍有哪些注意事项?
光脚虽好,并不是任何时间、地点都适合宝宝光脚走路。
地面一定要平坦、干净,而且让宝宝光脚撒欢之前,家长首先要自己光脚试一试温度。
大人不觉得冷,就可以让宝宝光脚玩耍,如果大人自己觉得凉,就应该铺上地垫等。
总之,在确保干净、安全、无异物、温度不过冷过烫的地方,都可以允许宝宝撒欢地跑跑跳跳。
PS:本文建议宝宝多光脚的时间界限是:从宝宝开始有站立欲望开始!
新生儿和早产宝宝除外,他们的体温调节功能尚未发育完全,自身产热不足,需要格外注意保暖,这时候的小袜子是非常必要的。
如果你的家中有个成天爱光脚的娃,还有个乐此不疲追着后面穿袜穿娃的奶奶姥姥。
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