吃了荔枝就流鼻血?食物和孩子流鼻血的关系?
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很多人问起其他“上火”现象,比如,为什么吃了荔枝等水果后,孩子就流鼻血?今天就来具体讲一讲,食物和孩子流鼻血之间有什么联系。
比起成人,孩子特别容易流鼻血,主要的原因是鼻腔内的毛细血管非常容易破裂(儿童的鼻黏膜比大人的更脆弱)。通常会容易发生在:
①温暖干燥的天气;
②小朋友抠鼻子;
③上呼吸道感染(感冒),擤鼻涕太用力;
④玩耍时撞到鼻子;
⑤过敏性鼻炎。
在继续说和食物有关的因素前,我想先说说,小朋友流鼻血后应该怎么处理,因为这比知道哪些食物吃了更容易流鼻血要重要多了。
鲜红的鼻血和血的腥味可能会让孩子紧张不安,甚至大哭。而哭会让出血变得更加严重(因为血压升高),所以父母一定要首先稳定自己的情绪,保持镇定,这样才能安抚好惊慌大哭的小孩。一旦小孩冷静下来,就可以按照以下步骤进行处理:
一、让小孩自然坐直(也可以让小孩坐在大人腿上),头略微向前倾。千万别躺下或者往后仰,避免鼻血倒流呛入气管。直立的姿势则有利于将已经流出的血液顺利排出鼻孔外。
二、用拇指和食指捏住小孩的鼻翼上方、鼻子较为柔软的地方,加压止血10分钟。如果小孩比较大了,也可以让他自己来做。血液凝结需要时间,所以注意要压够10分钟,不要中途松开手指去检查是否已经止血。这期间如果怕小孩坐立不安,可以让他/她看书或电视来分散注意力。若加压止血十分钟后仍在流血,就重复刚才的操作再压10分钟。
三、可以用冰袋或浸了凉水的毛巾敷鼻梁和鼻头,让鼻腔内的微细血管收缩,帮助止血。
四、如鼻血流入口腔,鼓励小孩轻轻吐出来,不要吞下。
五、一旦血止住了,要让小孩知道接下来的24小时不要抠鼻子或者擤鼻涕。在止血后的2小时内,也尽量不要让小孩到处跑或者玩得太剧烈,以免再次出血。在这2小时的时间里可以让小孩做一些安静的事情,比如画画、看书、看电视。
六、如果小孩的鼻子太干燥,可以止血后用棉签沾些凡士林软膏涂抹在鼻腔内。一天两次,持续一周。但是孩子4岁以前,不建议采用这个方法,因为他们可能不配合,反而容易受伤。
七、若采取以上措施后仍未止血,或者出血时间超过30分钟,需要送医院交由医生处理。如果有必要,耳鼻喉医生可能会使用灼烧法为小孩止血。
八、有的小孩因为咽下了血液,在流鼻血之后也许会发生呕吐。如果哭闹不止、不停呕吐或意识不清,则可能是小孩头部遭到了撞击,就算鼻血止住,也应该马上送医治疗。
所以,为什么鼻子会流血呢,有细微的毛细血管破裂,为什么没有止住血,而是从鼻子里流出来呢?这就可能和一种营养素有关,那就维生素K。维生素K和止血的过程中需要用到的酶的活性有关。
多吃一些食物富含维生素K,比如西兰花,花菜,蛋黄,猕猴桃,菠菜和其他绿叶菜,可能有所帮助。
但即使食物中的维生素K很充足,孩子仍然可能出现维生素K缺乏。比如经常用抗生素就可能会影响体内的维生素K。研究发现大肠内的一些有益菌会产生维生素K。但如果经常吃抗生素,可能杀死这些有益菌群。
如果因为细菌感染引起的疾病需要经常服用抗生素,不仅仅影响维生素K的水平,也会容易引起腹泻(抗生素的常见副作用之一)。这种情况下可以吃一些含有益生菌的食物,比如酸奶,或者在更严重的情况下可以口服益生菌。
水杨酸盐类也可能是孩子容易流鼻血的食物方面的原因。一些食物里富含水杨酸盐类,这种成分可能会阻碍维生素K发挥其作用。含有很高水杨酸盐类的水果有:荔枝,菠萝,芒果,莓子,葡萄,橘子,西梅,葡萄干,杏干,桃干,番茄等。这些可都是小朋友喜欢吃的!此外,辣椒也是富含水杨酸盐类的食物。
所以,如果你发现孩子吃了某些水果,比如荔枝后就流鼻血,可能是和水果中含有较高的水杨酸盐类有关,也可能是和该水果盛产的季节在温暖干燥的夏季有关。
此外,压力、兴奋等导致血压升高也可能会增加流鼻血的风险。
吹空调会使得室内空气变得干燥,所以也可能会增加小孩流鼻血的几率。如果需要长时间吹空调,可以使用加湿器来增加空气湿度(干燥的季节也适用)。其他避免鼻腔过于干燥的措施包括使用棉签在鼻腔内涂抹滋润膏(例如凡士林)或使用生理盐水鼻喷雾。为了预防流鼻血,还应告诉小孩不能经常抠鼻子。
一些罕见的原因有血管畸形、鼻腔肿瘤、白血病、凝血功能障碍等。如果小孩几个月流一次鼻血,通常不需要担心。但若过于频繁(一个月4-5次),尤其在空气并不干燥的时候,就需要带小孩去医院检查以排除那些罕见原因造成的鼻出血。
不过最重要的原因,还是因为他们是孩子,鼻粘膜很薄,容易出血,长大了就好多了。
因为这是和成长本身有关的原因,所以比起了解流鼻血的原因,掌握刘必须的正确处理方式更加重要。遇到小朋友流鼻血,不必过度担心,要保持冷静,并采取正确的处理方式,绝大多数情况下流鼻血都能很快得到控制,也不会对孩子的健康造成伤害。
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