宝宝秋季怎么喝水
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宝宝秋季怎么喝水?秋季干燥,宝宝怎么正确喝水?秋季干燥孩子需要补水,但这3个时间段最好不要,对孩子不好,宝妈知道吗?
最近北方降温,天气特别干燥,猫爸女儿的鼻子也经常流血,咨询了儿科医生后,医生建议多喝点水、多吃点蔬菜和水果,少吃一些容易引起上火的食物,比如肉类食物。
其实很多父母都知道给孩子多喝水,对孩子的健康有好处,猫爸也知道。但是很少有父母知道,在下面这三个时间段给孩子喝水,不但对孩子不好,还会危害孩子的健康。
1、大量运动后喝水
很多父母看到孩子运动后,大汗淋漓的,就赶紧让孩子喝水,以补充水分。但这种做法是非常危险的,因为孩子在剧烈运动后,身体的温度会急剧升高,如果喝下大量的凉水就会对胃产生很大的刺激,从而引起胃部的疾病,不利于身体健康。
另外,孩子大量运动后立即喝水,会使得血浓度下降,如果饮太多水,会令血压下跌,从而增加心脏负荷。还有孩子运动时出汗,会流失体内盐分,如果大量饮水,更令盐分冲淡,身体得不到所需足够盐分,会引起“水中毒”。所以父母一定要记住,孩子大量运动后不要给孩子喝大量的冷水。
2、睡前喝很多水
孩子都有个毛病,一玩起来什么都忘记了,猫爸的女儿也不例外,经常是晚上快要睡觉了,才想起来喝水,特别是最近天气干燥,每次都喝大量的水,其实这种喝水的方法是非常不可取的。
一方面孩子睡前喝大量水很容易起夜,导致孩子睡不好觉,影响孩子成长发育。而且有的孩子控制不好还容易尿床,那晚上一家人都不用好好睡觉了。另一方面,如果孩子睡前喝大量的水,第二天起来眼睛还会浮肿。
3、饭前饭后饭中喝水
很多父母都知道,饭后喝水会影响消化,对孩子的胃肠造成不必要的负担,但是饭前和饭中喝水的影响就不知道了。我们先说说饭前,有些爱美的女性会用饭前喝水的方法减肥,但是这一点对于正在长身体的孩子来说却是非常不好的,容易导致孩子摄入营养不足。
而饭中喝水主要指的是有些孩子喜欢吃水泡饭,这是一种非常不好的生活习惯,因为长期食用水泡饭,不仅妨碍孩子胃肠的消化吸收功能,导致孩子长大后容易得胃病。还会使孩子咀嚼功能减退,让咀嚼肌萎缩,严重的就会影响孩子成人后的脸形。同时,吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。
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